Pourquoi consulter
Pour qui
En tant que femme naturopathe dévouée, je me consacre essentiellement au bien-être des femmes. Consciente des défis particuliers auxquels elles font face, je me concentre entièrement sur leurs besoins spécifiques et les aide à mener une vie épanouissante malgré les diverses exigences auxquelles elles sont confrontées.
Mon engagement envers la santé des femmes est inébranlable, et je m'efforce toujours d'être à jour avec les dernières avancées pour leur offrir un service optimal.
PourQUOI
En prévention primaire :
Mon rôle est d'intervenir avant que les symptômes ou les troubles ne se manifestent. Dès que vous ressentez le besoin d'optimiser votre santé.
Mon approche se concentre sur l'enseignement des piliers d'une hygiène vitale, qui garantit une meilleure santé. Mon objectif est de vous responsabiliser en vous aidant à prendre conscience de votre corps et de votre esprit.
Je serai votre guide pour vous orienter vers l'autonomie, en vous fournissant les connaissances nécessaires pour prendre soin de vous de manière proactive.
En accompagnement et soutien des syndromes et des troubles fonctionnels
En tant qu'accompagnatrice dévouée, je suis là pour vous soutenir face à une multitude de troubles de dysfonctionnements neuro-sensoriels, neuro-végétatifs et neuro-psychiques.
Il est question de problèmes digestifs, hormonaux, métaboliques et liés à notre mode de vie moderne (diabète, obésité, hypertension…), de troubles immunitaires infectieux, inflammatoires, respiratoires, du sommeil, du stress, de la fatigue chronique, de l'épuisement, du burn-out, mais aussi les troubles circulatoires, les allergies, les règles douloureuses, le SPM et la ménopause, les migraines et les maladies auto-immunes.
Mon rôle est de vous enseigner ce qu'est la santé et de comprendre les signaux que votre corps vous envoie à travers vos symptômes.
Je vous invite à vous questionner sur votre hygiène de vie et ensemble, nous cherchons activement et essayons de découvrir les causes sous-jacentes de vos troubles afin de créer des changements positifs et durables pour que vous puissiez retrouver une meilleure qualité de vie.
comment
Les techniques en naturopathie
En naturopathie, les praticiens utilisent diverses techniques dont trois majeures considérées comme fondamentales, complémentaires et non facultatives, agissant sur tous les systèmes de l'organisme. Il s'agit de l'alimentation, des exercices physiques et de la gestion psycho-émotionnelle.
Alimentation
Nutrition (densité macro et micro-nutritionnelle), diététique (diètes, mono-diètes, jeûnes courts, longs intermittents, périodiques, secs, hydriques...), cures saisonnières.
Exercices physiques
Marches, randonnées, gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, pilates, danse, arts martiaux, vélo, natation
Gestion Psycho-émotionnelle
Relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, affective et sociale, psychothérapies brèves, sophrologie, visualisation positive
En complément de ces trois techniques majeures, la naturopathie dispose de sept autres techniques de soutien adaptées aux besoins individuels :
L'hydrologie
Usage de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, locale, générale, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, lavements, hydrologie du côlon.
Hygiène respiratoire
Les techniques respiratoires empruntées au yoga, aux arts martiaux, cohérence cardiaque, méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations, Wim Hof, Buteyko
Techniques vibratoires
Utilisation des rayonnements lumineux, luminothérapie, chromothérapie, (couleurs, rayonnements solaires, infrarouge), utilisation des sons.
Kinésiologie
Les techniques manuelles : chirologie, Ostéopathie, différents massages non médicaux, drainage lymphatique, massage californien, massage assis, Amma, onctions aromatiques …
Reflexologie
La réflexologie plantaire (pied), palmaire (main), auriculaire (oreille), endonasale sympathicothérapie (nez), dorsale, shiatsu, méthodes de Knap, Jarricot.
Magnétologie
Les techniques énergétiques manuelles (magnétisme), Reiki, usage d'aimants (magnétothérapie), de machines (champs magnétiques pulsés...), de pierres et de cristaux (lithothérapie), d'aiguilles (Acupuncture).
Phytologie
Phyto-Aroma-Gemmo-thérapies : utilisation des plantes sous différentes formes galéniques : huiles essentielles, gémmothérapie bourgeons, plantes sèches ou fraîches, fleurs de Bach...
Ces techniques de soutien ont pour objectif de favoriser la circulation des liquides et fluides corporels, tels que le sang et la lymphe, pour mieux nourrir les cellules et détoxifier l'organisme. Elles stimulent également les organes épurateurs (foie, intestins, reins, peau et poumons) et peuvent libérer les blocages psychiques, énergétiques, mentaux et émotionnels.
Par ailleurs, il est essentiel de tenir compte de l'environnement dans lequel nous évoluons et de s'éloigner le plus possible des sources électromagnétiques artificielles.
Téléphone portable, ordinateur, wifi, antennes relais, four à micro-ondes, sont particulièrement néfastes et dangereux pour la santé et peuvent compromettre le processus de guérison ainsi que d'autres sources exogènes telles que les produits chimiques et agricoles, les produits cosmétiques et les relations toxiques.
Notion importante :
En tant que naturopathe avec une approche de terrain, de santé et de vitalité, je ne pose aucun diagnostic, et ne prescris aucun remède antisymptomatique, ni aucun traitement de maladie.
J'accompagne et soutiens les traitements médicaux en cours. Je n'interviens pas en lieu et place d’un médecin pour des interventions sur des pathologies infectieuses graves, lourdes, lésionnelles et des urgences.
Je collabore en complémentarité d'action et en intégration avec la médecine conventionnelle et les thérapies naturelles holistiques.
Mon rôle est d’établir avec vous un programme d'hygiène vitale, d'alimentation saine, d'exercices physiques, de relaxation, de gestion des émotions.
Je suis avant tout une éducatrice de santé par l'information que je délivre sur les clés d'une meilleure santé et du bien-être, que la cliente mettra elle-même en oeuvre, de façon responsable puis autonome. Le but étant que son corps et son esprit retrouvent une vitalité optimale et sur le long terme.
Questions fréquentes
Tout dépend de votre terrain, de votre niveau de vitalité, de votre niveau de toxémie = toxiques exogènes + toxines endogènes, de votre implication, de l'environnement familial, social, professionnel.
Mais, de manière générale, vous commencez à avoir des résultats et ressentir un mieux être dès lors que vous améliorez votre hygiène alimentaire, que vous pratiquez une activité physique, que vous vous octroyez du repos, et que vous diminuez les facteurs de stress.
La naturopathie est une médecine de santé naturelle par son hygiène de vie qui est reconnue aujourd'hui comme étant fondamentalement une alliée de la médecine conventionnelle et qui fait ses preuves tant au niveau préventif que curatif dés lors qu'elle respecte tous ses principes et fondements.
Le naturopathe accompagne toutes les personnes désireuses de changer leur hygiène de vie pour retrouver, conserver/maintenir et optimiser leur santé. Elle s'adresse à tous : hommes, femmes, nourrissons, enfants, adolescents, seniors, personnes avec handicap, personnes en bonne santé ou avec diagnostic médical posé.
La naturopathie fait partie des médecines holistiques considérant les personnes dans leur globalité, leur entièreté sur tous les aspects de la vie. Et son rôle c'est aussi de reconnaitre ses limites, et d'apporter une complémentarité d'action par le partenariat et la collaboration avec les autres praticiens de santé utilisant les différentes techniques qualifiées de techniques naturopathiques.
Le naturopathe doit savoir rediriger ses clients vers les bons thérapeutes et s'allier à la médecine conventionnelle à chaque fois que c'est nécessaire.
la naturopathie ne traite pas les urgences, ne pose aucun diagnostic et ne prescrit aucune médication ni aucun remède anti-symptômatique.
Contrairement à la médecine conventionnelle qui est spécialiste des maladies avec une approche symptômatique, la naturopathie est une approche de santé et de terrain se focalisant essentiellement sur l'origine ou les causes des symptômes.
Elle accompagne la personne dans son intégralité, sa globalité sur tous les plans dimensionnels humains afin de la guider vers la pleine santé en usant des moyens et techniques hygiénistes, naturels et respectueux de la physiologie humaine.
Ses outils sont un questionnaire global, un bilan de vitalité et un programme de santé et d'hygiène de vie personnalisé.
Le naturopathe est un éducateur de santé avant tout, un allié, un copilote, dans votre processus de changement d'hygiène de vie. Il vous guide sur tous les plans dimensionnels humains afin de vous redonner vitalité, réguler et rétablir l'homéostasie, vous faire devenir acteurs de votre santé, responsables, autonomes et vous redonner tout votre pouvoir d'auto-adaptation et d'auto-guérison.
La première consultation dure en moyenne 1h30 à 2h car elle comporte plusieurs étapes:
- un questionnaire complet sur votre hygiène de vie globale et un échange
- un bilan de vitalité basé sur le questionnaire, l'étude du terrain, l'observation morphologique et iridologique
- pour ensuite élaborer un programme d'hygiène de vie individualisé, personnalisé et basé sur les techniques naturopathiques.
Le naturopathe n'a pas la prétention d'établir un diagnostic de maladie et de ce fait il ne prescrit pas de médicaments sur ordonnance et n'arrête aucun traitement.
En revanche, vous pouvez bien entendu consulter dans une démarche de complémentarité d'action. Le naturopathe va en effet pouvoir vous soutenir dans votre changement d'hygiène de vie et vous guider vers la connaissance du vivant et vers l'autonomie.
Les consultations en naturopathie peuvent être remboursées par certaines mutuelles (Listes des mutuelles), en revanche la sécurité sociale ne rembourse rien. la naturopathie étant une profession libérale non réglementée.
En naturopathie la santé optimale est la capacité d'un organisme à s'adapter quelque que soit l'environnement et/ou la situation dans lesquels il se trouve.
Un individu en très bonne santé sait adapter son corps, son esprit, ses émotions à l'environnement auquel il est soumis et pas l'inverse.
La médecine conventionnelle a une approche anti-symptômatiqe tandis que la naturopathie ne traite pas les symptômes mais en recherche les causes.
Le naturopathe vous soutient dans vos traitements et vous aide à comprendre les erreurs commises qui ont conduit à vos troubles et à l'expression ou déclenchement de vos symptômes.
Ces derniers sont un signal d'alarme qu'il ne faut pas chercher à supprimer ou ignorer mais à en comprendre l'origine afin d'y remédier de manière efficace, naturelle, durables et définitifs.
L'écoute, la bienveillance, le non jugement, l'empathie, le savoir, la connaissance, l'observation, l'éducation, la pédagogie, les conseils, l'accompagnement, le soutien, le soin, pour à terme vous conduire vers la pleine responsabilité et autonomie car ces deux dernières vous donneront la télécommande de votre vie et donc le pouvoir d'action en pleine conscience.
Bien entendu, le naturopathe est là pour vous guider vers la pleine santé globale et optimale et le bien être général en stimulant votre énergie vitale et votre pouvoir d'auto-régénération, d'auto-réparation et d'auto-guérison.
Témoignages
Mimouna est une personne avec qui j'ai tout de suite eu un contact facile et agréable. Excellente naturopathe. Mon PHV est super bien détaillé et on peut parler de tout sans aucun jugement. Je recommande bien-sûr ses conseils et son accompagnement sans hésiter.
Karina
Toujours à l'écoute et bienveillante, Mimouna a su m’accompagner sans jugement. Grâce à ses connaissances, son professionnalisme et son implication, j'ai constaté un mieux être non négligeable. Je recommande vivement ses conseils.
Nadège
Très à l'écoute, Mimouna a été attentive à mes problèmes de santé et a su personnaliser ses conseils. C'est une grande passionnée de la santé par les moyens naturels. Une belle relation de confiance s'est installée et je la recommande donc vivement !
Samia
Qui suis-je?
Ma passion pour le Vivant et la quête infinie de sa compréhension m'amènent aujourd'hui à une volonté de transmettre et de partager mes connaissances et expériences en matière de santé holistique afin de guider mes clientes vers cette même santé sur tous les aspects existentiels.
Au plaisir de vous accompagner et de cheminer ensemble.
Mimouna Mergoum
Hippocrate | médecin et philosophe grec
La force de guérison naturelle qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin.
Chaque jour est une invitation à cultiver la vie, la santé, le bien-être.
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